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Der Nutzen des Fisches ist der Pazifiklachs fur die Sehkraft nutzlich

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Uber den Nutzen des Fisches auf den Seiten des Blogs schrieb ich mehrfach. Dabei ermuden die Gelehrten nicht, uns von der Aufspurung alle neu polesnostej zu verwundern, die unserer Gesundheit die Fischdiat tragt. Es ist seit langem bestimmt, dass die fettigen Sauren Omega-3, mit denen die fettigen Sorten der Fische besonders reich sind, die Risiken der herzlichen-Gema?erkrankungen, kupirujut die Entzundung verringern, verbessern die Funktionen des Herzes und der Blutgefa?e, stabilisieren den Blutdruck, leisten dem Oxydationsstress Widerstand.

Gerade der wilde Pazifiklachs, der sich mit den Wasserpflanzen Haematoccous pluvialis ernahrt, enthalt die gro?e Menge astaksantina, des Stoffes, der nach der Reihe der Eigenschaften, dem Karotin ahnlich ist. Ubrigens, gerade gibt astaksantin dem Fruchtfleisch des Fisches die helle-rote Schattierung. Was den Lachs betrifft, der auf den Farmen gezuchtet ist, so ist in ihnen wegen einer speziellen Ernahrung des Fisches, die zu ihre beschleunigte Gro?e beitragt, astaksantin in den sehr unbedeutenden Zahlen enthalten.

Die Fachkrafte aus amerikanisch medschkoly haben bei der Nordwestlichen Universitat vor kurzem wieder einmal bestatigt, inwiefern fur die Gesundheit die richtige Vorbereitung des Fisches nutzlich ist. Die Forschung der Frauen postklimakteritscheskogo des Alters, durchgefuhrt von den Experten, hat bewiesen, dass jener aus den Frauen, wer bevorzugt, den Fisch anzuwenden, der auf ein Paar oder in der uberbackenen Art vorbereitet ist, die beste herzliche Gesundheit, im Unterschied zu den Damen haben, die gebratenen im Ol den Fisch mogen. Von den Gelehrten waren die Nachrichten uber 84 493 Frauen analysiert, wessen mittleres Alter 63 Jahre, im Laufe ab 1991 bis 2008 bildete. Aus der angegebenen Zahl der Frauen, 858 haben die herzliche Mangelhaftigkeit verlegt. Dieser Damen haben sich ljubitelnizami des gebratenen Fisches erwiesen. Au?er ihm, dieser und hatten alle anderen Frauen, die solche Praferenzen haben, hatten bolschi IMT, bolscheje ist die Zahl krank, als ljubitelnizy petschenoj oder des auf ein Paar vorbereiteten Fisches.

In der traditionellen Rubrik des Blogs "Interessant und nutzlich im Netz das Internet" stelle ich Ihrer Aufmerksamkeit das Blog uber die Liebe, die Schonheit und die Gesundheit «die Insel der Liebe" vor. Hier werden Sie viel wissenswerter Materialien finden, deren Thematik sich mit den Themen meines Blogs verschlingt, und sicher wird meine Leser interessieren. Und im Teil der Informationen, ich werde so des unterhaltenden Charakters sagen, «die Insel der Liebe» wird die Vorgabe sogar den spezialisierten Portalen geben.


Der Nutzen der Salate aus den Krabben

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Wenn fruher die Meeresprodukte fur die Delikatesse galten, so bereiten heute die Hauswirtinnen aus solchen Lebensmitteln verschiedene Platten genug oft vor. In den Meeresprodukten ist die Masse der nutzlichen Stoffe, die alle Systeme unseres Organismus wohltuend beeinflussen, deshalb solche Lebensmittel unerwunscht enthalten, der uberma?igen thermischen Bearbeitung hinzuzugeben.

Auf dem modernen Markt ist eine Menge der Arten der Krabben vorgestellt, wesentlich aus denen die gewohnlichen, Tiger- und koniglichen Krabben sind. Aller diese unterscheiden sich nicht nur au?erlich, sondern auch nach den Umfangen. Fur die Vorbereitung der Salate meistens verwenden die kleinen Krabben, deren Lange funf Zentimeter nicht ubertritt. Fur die Vorbereitung des Salates aus den Krabben mit den Champignon, Ihnen werden sich solche Lebensmittel benotigen: 10 mittlere Champignon, 100 Gramm der frischen Mohren, 50 Gramm des Reises, etwas Suppenloffel des Wei?weins, 250 Gramm der gekochten Krabben, den Schnittlauch, den Knoblauch, die Sojaso?e und die Halfte der Mango. Auch mussen Sie fur die Vorbereitung des Salates nach diesem Rezept ein wenig Schnittlauches vorbereiten, die So?e tschili (su?), ist ein wenig das Pflanzenol und Salz.

Fur das Kochen des Reises muss man die gro?e Menge des Wassers verwenden. Wobei der Prozess des Kochens nicht weniger als 20 Minuten, aber auf dem kleinen Feuer einnehmen soll. Bis der Reis abkuhlt man kann sich der Reinigung der Zwiebel, des Knoblauchs und morkowki vornehmen. Weiter die Zwiebel nareschte von den Ringeln, morkowku – fein solomkoj. Nach ihm die Zwiebel und die Mohren muss man mit den Pilzen mischen, ein wenig Wei?weins und Sojaso?e erganzen. Mit Hilfe der speziellen Presse pressen Sie etwas subtschikow des Knoblauchs aus und erganzen Sie in die fruher vorbereitete Mischung. Danach mischen Sie den Reis mit dem Pflanzenol. Die Krabben reinigen Sie vom Panzer und braten Sie von beiden Seiten bis 3 Minute. Damit sich die ahnlichen Salate lecker ergaben, muss man in die Krabbe die So?e tschili erganzen. Die Mango nareschte klein dolkami, selb betrifft auch die Zwiebel resanza. Nach ihm mischen Sie alle Zutaten, die Krabben stellen Sie oben aus und bestreuen Sie melokonaresannym mit der Zwiebel-resanzom.

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