Die richtige Haltung der Kinder – der Schlussel zum aktiven Leben

Die Wirbelsaule ist ein Generator aller lebenswichtig notwendigen Funktionen des Organismus. Es ist der Schlussel zum gesunden, aktiven Leben. Zum gro?ten Bedauern, im Rucken litten die Menschen an den Schmerzen oder dem Unbehagen zu allen Zeiten. Die Beschadigungen der Wirbelsaule bringen zu den schwerwiegenden Verletzungen. Zur Vermeidung aller klaglichen Folgen ist notig es auf die Gesundheit des Ruckens von der fruhsten Kindheit zu folgen.

sich mit der Oberflache der Wand alle Korperteile beruhrten: vom Nacken bis zu ikr. Merken Sie sich diese Lage und bemuhen Sie sich, es wahrend des Gehens aufzusparen. Allem ist der Begriff sutulosti bekannt. Der gebogene Rucken sagt uber den Verfall der Lebenskrafte. So dass richten Sie die Brust vorwarts auf, entfalten Sie die Schultern und senken Sie die Schulterblatter. Die Prozedur des Gehens nach der Wohnung mit dem Buch auf dem Kopf arbeitet auch. Die Muskeln des Halses festigend, geben Sie die stolze Art dem Kinn und dem Kopf. Taglich diese Ubungen erfullend kann man nach der graziosen Gangart, und, also streben, den riesigen Durchbruch im Ausarbeiten der richtigen Haltung machen.

Der zweite wichtige Punkt in der Korrektur der Haltung – die Presse. Die regelma?igen Beschaftigungen nach dem Training der Muskeln der Bauchpresse und der ganzen Gruppe der Muskeln des Bauches werden die untere Abteilung der Wirbelsaule in die volle Ordnung bringen. Es noch eine Errungenschaft in der Richtung der richtigen Haltung.

Und endlich  uberlasst der dritte Punkt, der die nicht unwesentliche Bedeutung hat und nichts zwei ersten. Die richtige Haltung hangt davon direkt ab, wie wir sitzen. Unsere Kinder sitzen hinter der Schulbank, dem Computer, beim Fernseher tagtaglich. Eben vermuten  nicht, welchen Schaden der Gesundheit auftragen. Im Jahrhundert des progressiven technischen Prozesses ist es kompliziert, zu verbieten, Handy oder das Notebook zu benutzen. Die richtigte Handlung seitens der Eltern, den Kindern den komfortabelen Arbeitsplatz zu gewahrleisten. Es sind die speziellen Computersessel in letzter Zeit entwickelt, die auf die Aufrechterhaltung des Korpers in der maximal richtigen aufgerichteten Lage berechnet sind.

Ziehen Sie in den Kindern den vernunftigen Verstand, das Gefuhl des Selbstbewusstseins gro?. Pfropfen Sie die Liebe zu den physischen Belastungen auf. Eben Sie erinnern sich, dass die falsche Haltung plotzlich nicht entsteht. Es, unbedingt, das Ergebnis der falschen Lebensweise im Laufe von einigen Jahren.