Es gibt keinen Salat "Farmer" – nutzlicher!

Der Salat, den ich Ihnen einfach zauberhaft – er sehr reichlich und leicht gleichzeitig heute anbiete. Uber die Nutzlichkeit des Salates "Farmer" wird die Hauptzutat – der Spinat sagen. Er ist an den nahrhaften und nutzlichen Stoffen, ungeachtet absolut niskokalorijnost einfach reich. Das Plus zu allem, den Spinat verbessert die Arbeit des Magen-Darm-Kanals wesentlich. Uber den Nutzen des Spinats sagen es kann lange – ich werde daruber den abgesonderten Artikel schreiben. Und heute – bereiten wir den Salat "Farmer vor".

Der Salat "Farmer" das Rezept

Die Zutaten:

  • Die Blatter des Spinats – 50;
  • pomidortschiki tscherri – 10 Stucke;
  • Geraucherter Speck – 20;
  • Die Huhnerleber – 50;
  • Es ist die Auftankung – 50 honig-gortschitschnaja;
  • Das geschmolzene Ol – 20;
  • Das Salz – nach dem Geschmack;
  • Das Salz einer Zitrone;
  • Das Olivenol – 6 Loffel Art.;
  • Der Honig – 1 Loffel Art.;
  • Der Senf – 1 Loffel tee-.

Der Salat "Farmer" das Rezept der Vorbereitung

1. Wir bereiten vor es ist die Auftankung honig-gortschitschnuju: wir ruhren im Napf das Olivenol, den Honig, den Senf, den Saft der Zitrone und das Salz. Es ist fertig!

2. Die Blatter des Salates mein, trocknen wir, wir legen den tiefen Napf zusammen und ist unsere begossen es ist von der Auftankung honig-gortschitschnoj. Wir vermischen und stellen von der Anhohe in die Mitte der gro?en Platte aus oder porzionno ist nach den Tellern ausgelegt. (Ich will sagen, was man schon lecker essen kann und gesund salatik ihrer Blatter des Spinats – ist er schon!).

3. pomidorki tscherri ist auf die Halften zerschnitten und ist ringsumher schpinatnoj die Anhohen ausgelegt. 

4. Die Huhnerleber zusammen mit gerauchertem Speck schnell obschariwajem auf dem geschmolzenen Ol. Hier werden sie die Hauptsache – nicht perederschat die Lebensmittel auf der Pfanne, anders hart. Braten Sie der Minuten 5 auf dem kleinen Feuer, standig vermischend.

5. Obscharennuju die Huhnerleber mit gerauchertem Speck ist auf die Platte sos den Spinat und die Tomaten ausgestellt. Legen Sie so, wie Ihnen – um die Blatter des Spinats oder oben – die Hauptsache gefallt, damit es schon war.

Es ist aller! Der Salat "Farmer" ist fertig! Zum Fruhstuck solche Platte aufgeessen, werden Sie auf den ganzen Tag von der Energie Sie geladen.

Versuchen Sie! Des angenehmen Appetites bleiben Sie mit uns eben.

Das Foto sind lady.mail.ru gewahrt.