Was zum Fruhstuck vorzubereiten

Das Fruhstuck – die Hauptaufnahme der Nahrung, die die Energie auf den ganzen Tag gibt. Die Madchen stellen sich – was oft die Frage, zum Fruhstuck vorzubereiten, viele vernachlassigen "die Morgenauftankung", das Ergebnis was ist der Satz uberflussiger kg, die Abwesenheit der Energie und das unbedeutende Befinden.

Was zum Fruhstuck dem Mann vorzubereiten

Die Manner unterschatzen die Wichtigkeit des Fruhstucks oft, dem Morgen nur der Kaffee mit der Zigarette beschrankt worden, was bei ihnen am Abend den unuberwindlichen Wunsch herbeiruft, den Elefanten aufzuessen. Daraufhin, zur Nacht drei Elefanten zugeschuttet, legen sie sich genug nieder, und am Morgen konnen nicht fassen, woher das schlechte Befinden ubernommen hat.

Wir bereiten das Fruhstuck vor

Deshalb werden wir, zwecks der Sorge um den Geliebten, von seinem leckeren und nutzlichen Fruhstuck futtern. Zum Beispiel, solchem: der Haferbrei, die Quarkpfannkuchen und den Hamburger.

Wir bereiten den Haferbrei vor

In klein kastrjulke ist bis zum Kochen 1 Art. den Loffel der Milch und 1 Art. den Loffel des Wassers hingefuhrt. Wir erganzen die Prise des Salzes, 1 Art. den Loffel des Honigs und ? des Glases owsjanych der Flocken. Wir kochen 10 Minuten, periodisch ruhrend. In den fertigen Brei ist notig es 1 Art. den Loffel der Butter zu erganzen, und dann, sorgfaltig zu vermischen. Den Brei nach den Tellern auszulegen und, mit den Stuckchen der Fruchte, den Beeren und den Nussen zu bestreuen.

Wir bereiten die Quarkpfannkuchen vor

Die Quarkpfannkuchen ist notig es am Vortag am Abend vorzubereiten und, an den Kuhlschrank zu stellen. Wir machen die Ausgangsmateriale: durch das Sieb reiben Sie 250 g des nicht fettigen Quarks ab, erganzen Sie zwei feuchte Eier, 5 Art. der Loffel des Mehls, das Salz und den Zucker nach dem Geschmack. Vermischen Sie tworoschnuju die Masse, sformujte von ihr die Quarkpfannkuchen und obwaljajte sie im Mehl. Heizen Sie auf der Pfanne 2 Art. des Loffels der Butter und obscharte die Quarkpfannkuchen von zwei Seiten bis zum Erscheinen rumjanoj die Krusten an. Die Quarkpfannkuchen nach den Tellern ausgelegt, begie?en Sie von ihrer sauren Sahne und reichen Sie zum Tisch.

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Wir bereiten den Hamburger vor

Obscharte auf der Pfanne des Brotchens, die Eier und geraucherten Speck. Dann stellen Sie auf den Teller die folgenden Zutaten aus: die Blatter des Salates, das Brotchen, die So?e (verflacht in blendere der Dill und der Knoblauch das Plus das Pflanzenol), die Tomate, die Gurke, das Spiegelei. Ringsumher legen Sie die zusammengebundenen Salatblattchen aus, in die naresannyje die Stuckchen des Spiegeleis und jogurta, verbunden von gerauchertem Speck umgekehrt sind.

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Das Fruhstuck ist notig es vom Getrank zu beenden – ob es der naturliche feste Kaffee, den su?en Tee oder sweschewyschatyj der Saft wird, es hangt vom Geschmack des Mannes, die Hauptsache ab, es gibt mehrere synthetische Werkstoffe und mehr Vitamine und Mikroelemente, die fur die vollwertige Lebenstatigkeit notwendig sind.