Wie die Samen zu braten

Scharennaja des Samens

Der Nutzen der Korner der Sonnenblume seit langem prisnanna von den Arzten und den Diatassistenten. Wobei es der biologische Wert dieses Produktes als beim Fleisch und den Eiern mehr ist, und geht uswojajemost viel leichter. Nach dem Inhalt des Vitamins D ubertreffen die Samen sogar die Leber des Dorsches. Ihr Gebrauch verbessert den Zustand schleim- und der Haut. In 50 gr. Der Korner der Sonnenblume ist die ganztagige Norm des Vitamins JE enthalten. Und es nennen als das Vitamin der Schonheit ubrigens. Leider ist das alles in der gro?en Menge in den feuchten Kornern enthalten. Aber wir bevorzugen die gebratenen Samen eindeutig. Also, und wenn auch sie den Teil des Nutzlichen dabei verlieren werden.

Wie es richtig ist, die Samen zu braten

Jetzt existieren etwas Weisen sind der Samen hei? und jeder von ihnen verdient, damit daruber, zu erzahlen. Das Allgemeine fur diese Varianten – bevor die Samen zu braten, sie muss man auswaschen. Es ist am besten, es unter dem Kran zu machen, sie in den Durchschlag unterbracht. So entfernen sich der Schmutz, der Staub und der kleine Mull.

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Die erste Weise

Es fing nicht bekannt wer ersten an, die Samen auf der Pfanne zu braten, aber diese Methode benutzen und bis jetzt. Die Erwarmung sorgfaltig die Pfanne in sie stellen die ausgewaschenen Samen aus. Verringern das Feuer bis zu mittler und braten standig, ruhrend. Bestimmen die Stufe der Bereitschaft, die Korner periodisch abschmeckend. Damit die gebratenen Samen als sie noch leckerer ist waren es im Laufe der Zubereitung sbrysnut vom Pflanzenol moglich oder, salzen. 

Die zweite Weise

Schutten die reinen Korner auf protiwen aus und stellen in die gemassigt aufgewarmte Backrohre. Der Geschmack des fertigen Produktes ganz anderer, als von der Pfanne. Die Samen vertrocknen zuerst, und ja werden spater gebraten. Zu folgen eben man fallt dennoch zu ruhren, anders werden die Korner verbrennen.

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Die dritte Weise

Mit dem Erscheinen mikrowolnowok war die dritte Weise erdacht sind der Samen hei?. Die ausgewaschenen Korner in ogneupornuju das Geschirr unterbracht, stellen sie in den Ofen. Auf Wunsch ist es sie sbrysnut vom Ol moglich, salzen. mikrowolnowku stellen auf das mittlere Regime aus. poderschaw vermischen die Samen die Minute im Ofen, und stellen noch fur die Minute. Nach Ablauf von der Zeit geben im ausgeschalteten Ofen ab, "zu gehen".