Wie die Stimmung zu heben

Wenn die Stimmung auf der Null, scheint, dass das Leben ringsumher stehengeblieben ist, ist es Ihnen nichts wunschenswert und rufen sogar die nahen Menschen den Reiz herbei. Die Welt fur Sie wird in die mutlose graue Farbe – sowohl die unendlichen Werktage gefarbt, als auch die sich nach den Schaffen beeilenden Passanten, und Ihre Plane, die regenbogenfarbig … Unabhangig davon ganz vor kurzem schienen, sind Sie am Morgen mit dem linken Fu? aufgestanden oder Ihre schlechte Stimmung hat den ernsten Grund, mit ihm muss man etwas, anders es, wie der klebrige Sumpf machen, wird Sie in den Strudel der Depression festziehen, dem viel komplizierter entgehen wird. So dass wenn die aromatische Tasse des Kaffees und das Gesprach telefonisch mit dem Getreuen den Optimismus, die Zeit nicht erganzt haben, «die schwere Artillerie» anzuschlie?en – die besten Weisen fur das Heben "der Nullstimmung" zu erproben. Sie sind in der Erfullung vollkommen einfach und gleichzeitig sind sehr wirksam, werden auch dem Auge morgnut nicht dazukommen, wie sich die Welt von den hellen Farben wieder anfullen wird! 

Wie die Stimmung, wenn es auf der Null zu heben

Die am meisten einfache und leckere Weise die Stimmung – zur vollsten Befriedigung zu heben, von der Schokolade zu naschen. Wie geht das? Alles ist sehr einfach: in dieser Su?igkeit ist das Magnesium enthalten, helfend geschwacht zu werden und die Anstrengung aufzuheben. Au?erdem ist er fahig, das Niveau feniletilamina in unserem Organismus, herbeirufend den inneren Aufstieg zu erhohen. Der gegebene Stoff, entwickelt sich ubrigens und wenn wir die Verliebtheit fuhlen (erinnern Sie sich an diesen Zustand, wenn Sie wie auf den Flugeln fliegen).

Die Musik und die Unterhaltungen – noch eine Weise, die Stimmung zu heben. Nur keiner traurigen Melodien, die au?erordentlich Durart! Werden die Disc mit den Aufzeichnungen der Lieblingsgruppe oder des Sangers aufnehmen, singen Sie mit, tanzen Sie, fuhlen Sie die Energie, die Ihren Korper von der es bindenden Anstrengung befreit. 
Anlasslich der Unterhaltungen will man sagen, dass die Wanderung im Kino, das Museum, das Theater, naturlich, befriedigend an und fur sich, aber ist wenn man "die Nullstimmung" heben muss, man muss etwas kardinaler erdenken.

Es kann adrenalinowoje das Rollen auf den Werbefilmen oder den Schlittschuhen (besonders sein, wenn Sie bis auf ihnen verstehen,) oder sogar der Sprung mit dem Fallschirm zu fahren. Im ubrigen, man kann und etwas mehr extreme davon, dass Ihnen nach der Seele – die Wanderung ins Schwimmbad, die Fitness – der Klub, die Sauna usw. erdenken 

Die Psychologen meinen, dass der Grad der weiblichen Stimmung den lebendigen Verkehr mit sich ahnlich ausgezeichnet hebt. So mit den Freundinnen dewitschnik veranstaltet, mit ihnen klar und offen uber allen geredet, dass Sie beunruhigt und argert ab, Sie erleichtern Sie die Seele und reinigen Sie die Gedanken, und es schon den Fu?boden des Erfolges auf dem Weg der Ruckfuhrung zur positiven Wahrnehmung der Welt.

Sich die Stimmung heben es kann, das Geschenk dem Geliebten oder dem Kind dargebracht. Jenes Gefuhl der Freude und der Dankbarkeit, das er Ihnen au?ern wird, wird Ihr psychologisches "Befinden" unbedingt verbessern. pofantasirujte, wenn auch Ihr Geschenk tatsachlich originell wird und wird fur den Empfanger eine angenehme Uberraschung.

Die ausgezeichnete Weise sich die positive Einstellung zuruckzugeben sind Wasserprozeduren. Schodiw in die Sauna oder die Sauna, wo es Sie wie poparites ist notig und werden sich waschen (wie die Variante kann nehmen Hauser das Bad mit dem Salz und dem aromatischen Schaum), werden Sie fuhlen, was nicht den Korper einfach gereinigt haben, aber in der wunderbaren Weise haben die Gedanken gereinigt. Bemuhen Sie sich, zu liegen, fruher zu schlafen, recht gut ausgeschlafen, werden Sie am Morgen von anderem Menschen aufstehen, und von Ihrer Schwermut auch wird die Spur nicht.

Noch ein gutes therapeutisches Mittel – das angesammelte Negativ, den Gedanke, der Krankung das Papier zu ergie?en. Sie konnen das Bild zeichnen, das Gedicht schreiben oder, das Marchen – eine beliebige schopferische Vollziehung verfassen wird begrusst! Es handelt sich darum, dass die schlechte Stimmung das Schaffen, und einfach nicht ertragt wenn Ihre Gedanken auf irgendwelche hinreissende Sache konzentriert sind, lauft es, wie feig dwornjaschka, fort, den Schwanz eingezogen. Naturlich, zuerst mussen Sie sich zureden, sich mit dem Dichten oder dem Zeichnen zu beschaftigen, aber wird auch die halbe Stunde nicht gehen, wie Sie sich fur den Prozess begeistern werden und konnen verstehen, dass sich die Welt, zeigt, ganz und gar nicht grau und freudlos! 

Also, will man und noch uber ein wundertatiges Mittel zum Schluss erwahnen, das periodisch hilft, die sich auf der Null befindende Stimmung der guten Halfte der Frauen der Erde – naturlich zu heben, es handelt sich um das Einkaufen! pobalujte sich von der guten Kosmetik, dem schonen Kleid, offnen Sie fur sich das neue Aroma der Geister. Der Reflexion im Schaufenster des Geschaftes gelachelt, werden Sie sehen, dass die Welt Ihnen in die Antwort lachelt!